開催レポート

こんにちは！ヨガプラス自由が丘店のMariです。

快晴の土曜日。
本日いよいよ【RYT200 yogaworksティーチャートレーニング】が始まりました。
まずはプラクティスから開始。Kosaiさんの微細で圧倒的な指導に身体の内側から伸びていきます。およそ90分のレッスンを終え、落ち着いた所で皆さん自己紹介。個性豊かでバラエティに富んだ仲間が揃いましたが、そうは言ってもまだ顔合わせしたばかり。場はまだまだ緊張した空気が漂ってます。この空気が回を重ねるごとに、どう変わっていくのか楽しみですね。

ランチを挟んで、午後は『自分にとってのヨガとは？』というテーマから、ヨガ・スートラの学び。続いてヨガワークスの練習の原則を、実際に体を動かしながら読み解いていきました。最後は口頭での指示や軽めのアジャストメントなどもペアになって行い、一生懸命やってるうちに、気がついたら1日が「あーーっ！」という間に終わってました。本当に。

想像以上に大充実の初日でございました。
私個人的にはもうすでに、朝受講する前の自分とは違う自分になってる様な気がします。
初日でこれですから今後の学びが本当に楽しみです⭐️