開催レポート

今週の解剖学の時間では、「肩甲帯、胸椎」について学びました。

ヨガのポーズで、両腕ばんざいの動き🙆よく出てきますよね。
ご存じの方もいるかと思いますが、両腕ばんざいして持ちあげるとき、私達の身体は、４つの骨を動かしてます。上腕骨、肩甲骨、鎖骨、胸骨です。

レッスンでは、「腕」を上げる、「足」を上げるなど、単体の部位名称を使用することが多いですが、実際はより広範囲に筋肉や関節が働いているのです。

Yogaworksのティーチャートレーニングを通じて身体の地図を知り学ぶことで、ヨガが倍以上に楽しくなります❣️