開催レポート

ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

こんにちは、Yucaです！

本日で水曜日コース9週目。
次で全20クラスの折り返しにかかります。来週でこのコースが始まって10週目になると思うととても早いです！
週1だと無理せずにコースを受け続けられるのも魅力的ですね📚◎

曜日固定のコースは
7月から始まる土日コース
10月には土日コースと
月曜日コースもあります！

夏から始まる単位制コースでは、より受講しやすいスケジュールとなっています♪
まだまだ今年中に受け始める事ができるチャンスが残っているのでぜひ皆さんも一度検討してみて下さい！

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さて今回のテーマは
『逆転のポーズ』

まずは解剖学を学び、前回の復習と主に肩や首周りについて学びを深めました。

Yuuさんのレッスンでは
逆転のポーズ3連発🤸‍♀️

逆転のポーズは特に自分の感情とも向き合えるポーズです。
出来なかった時にどう感じるのかを丁寧に観察していく事もとても面白いなと思いました。
悔しいと思うのか、もういやだと思うのか、逆立ちが怖いなと思うのか。
私は前回出来なかった時に
なぜかすごく悔しくてその後のポーズで集中力が続かなかった事もあります。
色々な感情が湧き出てくるので逆転ポーズをする際には自分の感情も丁寧に観察してみて下さい。

又、段々と難しいポーズも増えてきて、今日は逆転のポーズの補助の入り方も教えて頂きました！
ペアを組み、お互いにどの様にすればよりポーズがとりやすくなるのかを考えることも増え、チームワークも徐々に上がってきています！

残り半分も楽しみながら
学びを深めていきたいです◎