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【RYT200】東京 2021年4月 水曜コース
2021年05月27日
★ヨガインストラクター養成資格★
こんにちは！Hideyaです！
本日、YogaWorks ティーチャートレーニング水曜日コースの8週目を終えました！
本日のテーマは「スリヤナマスカラ(太陽礼拝B)」でした！
最初は解剖学の勉強から入りました！
今日は肩・肘関節を勉強しました✍🏽️📚
肘の過伸展(腕を肩のラインに伸ばして手のひらを天井に向けた時、肩と手首より肘が高い位置にある状態)について勉強してそういった方に対した指導方法を学び実践しました！より安全にレッスンを行う上でとても重要なことなのでしっかり復習したいと思います！
次はYuuさんによるアーサナチェック(ポーズの確認)で2時間動きました。
今日は解剖学で学んだ肩甲骨や肘の動きを意識しながら動きました！勉強した後すぐに意識しながら動いたことでしっかりとみなさん、理解が深まっていました！
午後の最初は解剖学の小テストを行いました！みんなで答え合わせをして分からないところは積極的に質問をしていて理解を深めていきました！
その次は哲学の時間でした！ネガティブな思考に陥った時みなさんはどうやって解決していくかシェアしていきました。様々な意見が飛び交っておもしろかったです😁
最後は指導練習を行いました！最初の頃に比べるとキューイングが的確に出せるようになっていて自分たちの成長を感じることができました！
本日もいい天気で皆様、気持ちよく集中してティーチャートレーニングに取り組めていたと思います！来週から6月ですが雨に負けずに気合を入れて頑張っていきます💪🔥
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