開催レポート

ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

こんにちは！Hideyaです！
Yoga works ティーチャートレーニング水曜日コースの2週目を終えました！

本日はみなさんのYogaworksの1週目から2週目にかけての1週間の出来事や変化をシェアし合うことから始まりました！
みなさんこの一週間、熱心に勉強していて興味深かった内容や難しかった所などをシェアして多くの方が共感をしていました🤔

その後は解剖学の勉強！
肩の屈曲(曲げる動作)や伸展(伸ばす動作)など専門的な用語を習い、実際にどのような動作か動いてみて確認しました！

次はYuuさんによるアーサナチェック(ポーズの確認)で約90分間動きました。
Yuuさんの分かりやすく的確なインストラクションの元みなさんかなり集中してレッスンに取り組んでいました🧘‍♂️

午後は前回同様ポスチャーラボ(人の体を見る練習)をしました！👀
前回習った全てのアーサナの基本となるタダーサナを元に、より複雑な動きを観察しました！
足の幅や位置などを変えて背骨の伸びや骨盤の位置の変化を見てより良い動きをみんなで探していきました！

1週目より2週目の今日のほうが自分が動く時に、より意識してアーサナをとったり、観察する力が鍛えられていて以前なかった気づきにも出会うことが出来ました😁
こうして毎週毎週着実にスキルアップを重ねてヨガの魅力をどんどん知り、それを自分のレッスンに取り入れて世の中に発信していくのが楽しみです！！