開催レポート

ヨガワークスRYT500(300時間) ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

こんにちは、Makimiです。TT300平日レポート最終回となりました。
今週はインドの伝承医療アーユルヴェーダの学びでした。人は空、風、火、水、地、の5つの元素を持っておりそれを更に3つの分類(ドーシャ)に分け自分はどの要素を多く持っているのかを検証します。そしてそれに見合った生活習慣またはヨガの練習を取り入れよりよい生活をしていく知恵の学びです。季節によってもこのドーシャは変わります。その時々で自分の食生活や生活していくなかで何を取り入れ、何を落ち着かせるのかを知る良い道標になります。この3ヶ月間、私達を見続けてくれたJennieは大体私達それぞれのドーシャをわかっていました。このドーシャ診断や情報はアーユルヴェーダを知る人はある程度学んでいるかと思います。しかしドーシャ別のヨガシークエンスや取組みまでは、なかなか学べないのではないかと思います。それがこのTT300ではそれを学べるのです！それも今回楽しみの１つでした。クラス作りの参考になりますし、その人に見合った練習提案ができるのも面白いですよね？練習の中で自分は何に意識を向けるのか？どんな要素を取り入れたら良いのかが分かるとより集中につながります。

さて。毎回の学びを皆さんにご紹介していましたがこれで最後になります！まだまだ実践やプロジェクトは続きますが、ほぼ毎日のように顔を合わせていた同期との繋がり、そしてサポートしてくださった講師陣やメンター、通訳、本社の皆様、有難う御座いました！YogaWorksTT300を取得する機会はなかなかないです！興味ある方は是非ご自身の今年のやりたい事リストに入れてチャレンジしてもらいたいです。本当に充実した日々でした。きっとあなたのヨガライフが益々充実したものになるはず！

あとは週末にラストのクロージングサークルを迎えるばかりです。

いつも読んでいただき有難う御座いました。またどこかで😉